Меню

Будучи введенной много веков назад, йога претерпела значительные изменения. Но если кто-то пытается сосчитать существующие формы йоги, прошлые и настоящие, что ж, скажем так, это немного сложно. С годами йога эволюционировала! Было представлено множество форм, каждая из которых фокусируется на определенном аспекте (например, что бикрам-йога идеально подходит для похудения). Культура йоги разделена на множество субкультур, каждая из которых отличается от другой по форме и стилю. Так зачем носить универсальную одежду?

Если формы йоги отличаются друг от друга, одежда тоже должна быть разной! (Это здравый смысл!) Но мы действительно не имеем об этом представления. Вы, наверное, встречали миллионы статей о том, что вам следует надеть на занятия йогой.
Но, чтобы разбить вещи и помочь вам получить ясную картину, в указанной ниже статье рассматривается различная одежда, необходимая для разных форм йоги.

Бикрам Йога
Бикрам-йога практикуется в отапливаемом помещении, и главная цель – заставить вас вспотеть. Поэтому надевание толстых хлопковых футболок и брюк на занятия только усугубит ваш дискомфорт. Практикуя эту конкретную форму йоги, вы должны носить одежду, которая будет держать вас под контролем (но с соблюдением границ). Спортивный бюстгальтер и пара шорт с высокой степенью сжатия могут быть лучшим выбором. Это поможет вам остыть и держать температуру тела под контролем. Продолжайте пить воду, чтобы воспользоваться преимуществами йоги и при этом не обезвоживаться.

Кундалини Йога
Есть некоторые формы йоги, которые предполагают больше медитации и меньше движений. Даже если есть какие-то движения, они не такие утомительные. Для Кундалини-йоги вы можете выбрать что-то легкое и удобное, например свободную футболку и пару спортивных штанов. Это поможет вам почувствовать себя освобожденным, что позволит вам в полной мере насладиться преимуществами йоги.

Хатха Йога
Не следуя какой-либо определенной последовательности, хатха-йога смешивает различные асаны вместе. Таким образом, вы должны быть готовы к любому типу движений, от наклонов назад до поворотов и стойки на голове. Эти позы требуют от вас гибкости и эластичности (как приветствие солнцу). Таким образом, вам подойдут майка и леггинсы. Вы можете выбрать смесь хлопка и полиэстера в качестве основных материалов, которые придадут мягкости вашей коже, и впитают пот.

Аштанга Йога
Аштанга-йога требует много движения и считается суровой практикой. Асаны выполняются в определенной последовательности. Спортивный бюстгальтер и пара капри станут идеальным выбором одежды для аштанга-йоги. В некоторых позах вам нужно потеть, в то время как в некоторых вам нужно будет оставаться сухим. Упомянутая одежда высокого качества поможет вам сохранить баланс, делая процесс плавным.
Даже если вы думали придерживаться одной и той же старой удобной одежды, но совершенно очевидно, что разные формы йоги требуют разных видов одежды (от этого зависит ваш комфорт). Выбирайте их правильно, и вы ощутите преимущества в больших объемах.

ПРО КОМПАНІЮ

ПОКУПЦЯМ

КОНТАКТ-ЦЕНТР

ДІЗНАЙТЕСЯ ПЕРШИМИ

    ©2015 Fitzona. Усі права зареєстровані
    X