Меню

Если вы думаете, что вам лень вставать и ходить в спортзал, то для вас есть решение. Вы можете выполнять два режима интенсивных тренировок дома, предпочтительно танцы и йогу. Оба они оперативны и занимательны. Кроме того, нет определенного времени для выполнения. Просто найдите хороший уголок в доме, наденьте свою лучшую одежду и обувь и весело проводите время.

Танец
Концепция
Ритмично двигайте телом под громкую музыку, теряя при этом вес! Это идеальная форма тренировки. Многие энтузиасты фитнеса предпочитают танцы из-за их способности оживить и дать желаемый результат для тела. Высокая интенсивность, которая требуется при растяжении или скручивании тела, увеличивает обмен веществ, что, в свою очередь, приводит к потере веса. Постоянные движения тела без перерыва делают его эффективным.

Советы по стилю
Во время танца старайтесь носить свободную, но не плохо сидящую одежду, так как она будет мешать движению. Топы должны впитывать пот, и не содержать влаги. Это поможет вам почувствовать себя сухим и свежим. Брюки должны обеспечивать сжатие от среднего до высокого для лучшего ощущения. В качестве обуви вы можете выбрать удобные или практичные кроссовки, которые обеспечат лучшее сцепление и не позволят вам поскользнуться или упасть.

Йога
Концепция
Многовековая философия достижения духовной синхронизации через некоторые строгие движения тела, йога – это дисциплина, которой следуют многие во всем мире. Специалисты практикуют различные виды йоги, но вы можете придерживаться некоторых базовых поз и асан, работая дома. Результаты этой многолетней тренировки огромны, поскольку она поможет вам достичь идеальной физической ловкости и психической устойчивости одновременно.

Советы по стилю
Занятия йогой требуют правильного подбора удобной одежды. Вы можете получить это без ущерба для стиля, выбрав однотонные майки или спортивный бюстгальтер. Они привлекательно смотрятся в неоновой палитре. Брюки должны быть от низкой до средней жесткости, поскольку основной мотив должен заключаться в том, чтобы вы чувствовали себя непринужденно. Одежда должна обеспечивать воздухопроницаемость, чтобы вы могли удерживать позу и навсегда потерять лишние килограммы.
Попробуйте практиковать, используя толстые коврики и блоки для йоги, чтобы не упасть и не пораниться. Попробуйте внести разнообразие, и увеличить нагрузки для более точного результата.

ПРО КОМПАНІЮ

ПОКУПЦЯМ

КОНТАКТ-ЦЕНТР

ДІЗНАЙТЕСЯ ПЕРШИМИ

    ©2015 Fitzona. Усі права зареєстровані
    X