Меню

Ви часто захоплюєтеся людьми в спортзалі, одягненими в стильний, відповідний одяг? Ви прагнете бути одними з них і легко одягатися для тренувань? Ці кілька порад повинні допомогти вам в пошуку, і, сподіваємося, одного разу ви будете надихати інших.
Дослідники говорять, що існує прямий взаємозв’язок між тим, що ви носите, і вашої продуктивністю, тому важливо ретельно стежити за своєю фітнес-шафою. Справа не тільки в тому, що ви хочете добре виглядати під час тренування, але і в тому, щоб відчувати себе прекрасно, розширюючи свої можливості. Так що перестаньте одягати свої старі футболки, які погано сидять, бюстгальтери і мішкуваті спортивні штани і виберіть витонченуий спортивний одяг, натхненний рухом. Вибір широкий, так з чого ж почати?

1. Виберіть те, що підходить
Кінцева мета – не відчувати того, що на вас надіто, тому прагніть до ефекту «відчуття оголеності». Не вибирайте занадто обтягуючий одяг, думаючи, що ви схуднете – він буде турбувати вас під час кожного тренування, до того ж це буде не дуже привабливо. Бюстгальтер або легінси на розмір більше теж не допоможуть, так як ви будете постійно поправляти речі на ходу і відволікатися. Якщо у вас середній розмір, спробуйте обидва і вирішите відразу. Але пам’ятайте, що одяг також повинен забезпечувати належну підтримку у всіх потрібних місцях, особливо коли мова йде про спортивні бюстгальтери.
Спортивний одяг, що добре сидить не дасть вам мотивації, але підвищить вашу впевненість у собі. Гарантовано.

2. Перевірте рух
Будь то тренування в тренажерному залі, кроссфіт, біг, йога, пілатес або бокс, зосередьтеся на свободі рухів, яку забезпечує одяг. Не оцінюйте одяг тільки перед дзеркалом; перевірте його, стрибаючи, присідаючи, відпочиваючи або виконуючи будь-які інші вправи, які ви плануєте практикувати. Тільки коли ви рухаєтеся, ви бачите, як одяг працює і утримує ваше тіло. Часто ми схильні вибирати легінси з заниженою талією, щоб зрозуміти, що вони набагато нижче допустимої лінії при русі. Вкладайтеся тільки в предмети, які не є обмежуючими і дозволяють вам рухатися в бажаному діапазоні.

3. Відчуйте тканину
Якщо ви вибираєте облягаючий одяг для вправ, дуже важливий еластичний елемент. Якісна синтетична тканина, така як спандекс, забезпечує вам діапазон рухів, а потім ідеально стає на місце. Технічні матеріали також є повітряпроникними, мають здатність вбирати вологу, що запобігає прилипання поту до шкіри і потенційне роздратування. Якщо ви носите бавовну і він наскрізь мокра від поту, вам буде важче показати себе з максимальною ефективністю, хоча для занять з низьким потовиділенням, таких як, наприклад, йога, цілком підійде бавовняна тканина.

4. Не обов’язково дотримуватися стилю
Ваш спортивний одяг повинен змушувати вас точно відчувати, як відбувається вправа – люто, потужно і нестримно. Колір важливіше, ніж ви думаєте, тому завжди вибирайте зручні відтінки. Якщо ви не переносите неон, не купуйте його тільки тому, що він модний або продається. Якщо ваш стиль мінімалістичний, інвестуйте в простий монохромний дизайн, який поза часом і не вийде з моди. Поєднання двох брендів, особливо з яскравим дизайном, може здатися, що ви занадто намагаєтеся, тому вибирайте більш одноманітний образ від одного бренду.
Фешн і фітнес сьогодні йдуть рука об руку, і залишатися у формі ніколи не було так стильно. Тільки не забудьте переконатися, що одяг також відповідає всім функціональним вимогам. Найголовніше – добре тренуватися і не відволікатися на одяг, при цьому виглядати і відчувати себе добре. Це легко зробити, так що приступайте до покупок!

X